Krop og følelser i en Rosensession

– Krop følelser og åndedræt

Vores krop har en følelsesmæssig hukommelse og afspejler ikke bare vores her og nu

tilstand, men rummer og afspejler også det liv, vi har levet.

Specielt svære og traumatiske oplevelser, som vi måske ikke engang husker, får

kroppens forsvar til at beskytte os. Det kan den gøre ved hjælp af muskelspændinger, dissociering (forlade kroppen), psykiske forsvarsmekanismer, samt en dysregulering af nervesystemet. Her kan Rosensessioner hjælpe kroppen og nervesystemet med at blive balanceret igen. 

Rosensessioner skaber ofte forandring i de følelsestilstande vi kender så godt i os selv. Nogle gange så godt, at vi ikke ved eller tror, at det faktisk kan være anderledes. 

  • Følelsen af “at sidde fast i gamle mønstre og overbevisninger”
  • Oplevelsen af míndreværd
  • Skam og forkerthedsfølelse
  • Svigt og forladthedsfølelse
  • Vrede
  • Sorg
  • Glæde og livslyst

I en session samarbejder Rosenterapeuten med klienten om at sætte ord på de følelser og kropsfornemmelser, som opstår undervejs.  Klienten får på denne måde en dybere oplevelse af sig selv og af at blive forstået.  

I Rosenmetoden arbejder vi ikke ud fra en facitliste i forhold til krop og følelser. Vi har en overordnet ramme for hvilke følelser og muligheder, der kan være lagret i forskellige kropsdele og spændinger. Nedenstående stregtegning er et lille udsnit af mulige følelser og kompetencer i os mennesker.

Overordnede følelsesmæssige begreber inden for Rosenmetoden

Når vi bliver berørt i en Rosensession er det både fysisk og følelsesmæssigt. Det at forstå denne dobbelthed er grundlæggende for at forstå Rosenmetodens virkning.

I Rosenmetoden lærer Rosenterapeuten en særlig form for kontakt gennem berøring. Denne kontakt sigter mod at være med det, der er i klienten. Derfor er de over 1000 undervisningstimer, der er i uddannelsen til Rosenterapeut, orienteret mod at træne denne nærværende kontakt gennem mesterlære. 

Men hvorfor være med den følte fornemmelse i mere eller mindre skæve kropsfornemmelser, muskelspændinger, traumer og fornemmelsen af åndedrættet? Årsagen til dette er at netop det at være med giver kroppen muligheden for at slippe, det den holder på. 

En nærværende og rolig berøring hjælper klientens nervesystem til at falde til ro, samt frigiver lykke- og kærlighedshormonet oxytocin. 

Kombinationen af nærværende berøring og ord i Rosenmetoden er unik. Den findes ikke i andre kropsterapier.

Vi føler verden gennem kroppen og møder verden gennem kroppen. Faktisk formes vores tanker og overbevisninger også af kropsfornemmelser og følelser, samt indtryk fra vores omgivelser. Det går også den anden vej; vores tanker og følelser påvirker også kroppen. 

Som Rosenterapeuter oplever vi, at netop kombinationen af ord/samtale og nærværende berøring i en Rosensession får vores klienter til at lande i kroppen. Her får de lettere ved at mærke sig selv indefra og sætte ord på, hvad de mærker og føler. Det giver muligheden for personlig udvikling, hjælper forstyrrende kropsfornemmelser til at forandre sig, samt muskelspændinger til at slippe.